Stowarzyszenie na Rzecz Zdrowego Stylu Życia

http://www.willemhartman.nl http://www.hadesign.nl http://www.backtomusicevents.nl http://www.houseofwax.nl http://www.houseofwax.nl https://www.cowinter.com

Dla kobiet

SZUKASZ MOTYWACJI
BY ZACZĄĆ
ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ
I REGULARNIE UPRAWIAĆ SPORT?

DOŁĄCZ DO GRUPY POWER TEAM,  KTÓRA ZAINSPIRUJE CIĘ
DO ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

 Zapraszamy na cykl spotkań motywacyjnych dla kobiet, które pragną dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu. Chcą ulepszyć dietę albo zwiększyć aktywność fizyczną, pragną być zdrowe, atrakcyjne i tryskać energią, ale brakuje im motywacji i wsparcia do podjęcia konkretnego DZIAŁANIA.

CELEM naszych spotkań jest umożliwienie mieszkankom Grodziska Mazowieckiego:

  • nawiązania relacji i więzi oraz wymianyimage2 doświadczeń z kobietami w podobnym wieku, o podobnych zainteresowaniach, potrzebach i problemach,
  • kontaktowania się i wzajemnego wspierania kobiet pomiędzy spotkaniami,
  • spotkań z doradcą żywieniowym, technologiem żywienia, psychologiem,
  • konsultacji ze specjalistami prowadzącymi grupę – pomiędzy spotkaniami (drogą mailową),
  • zdobycia i pogłębienia wiedzy o zasadach zdrowego stylu życia,
  • poznania zagrożeń płynących ze spożywania niewłaściwych produktów i bierności fizycznej,
  • przekonania się jak ważne są regularne posiłki i aktywność fizyczna,
  • zrozumienia jak nawyki i zwyczaje wpływają na styl naszego życia,
  • znalezienia – odpowiednich dla siebie – sposobów na osiągnięcie wyznaczonego CELU,
  • zrezygnowania z WYMÓWEK i przystąpienia do DZIAŁANIA,
  • otrzymania wsparcia w podjętych DZIAŁANIACH i inspiracji ze strony współuczestniczek i specjalistów.

Każda uczestniczka otrzymuje:

  • trzy pomiary Analizy składu ciała, wykonane na początku, półmetku i końcu Programu,
  • wspólne zakupy spożywcze z doradcą żywieniowym i technologiem żywienia,
  • konsultacje ze specjalistami pomiędzy spotkaniami – poprzez maila,
  • Dzienniczek żywienia i aktywności fizycznej.

leader Dołącz do jednej z trzech grup kobiet w wieku:

I  24-30 lat;      II  31-40 lat;     III  41-50 lat.

ZASADY UCZESTNICTWA:

  •  aktywny udział w 5 spotkaniach co 2 tygodnie (czas trwania 2 miesiące),
  • rzetelne wypełnianie Dzienniczka żywienia i aktywności fizycznej  zgodnie z instrukcją,
  • kontakt z prowadzącymi – udostępnienie adresu e-mail i numer tel. komórkowego.
  • zgodna na wykorzystanie wizerunku uczestniczki Programu przez Stowarzyszenie TylkoNaturalnie do celów promocji działań Stowarzyszenia.

DOBRA ZABAWA

Spotkania są prowadzone przez psychologa, doradcę żywieniowego, technologa żywienia oraz zaproszonych gości. Służymy swoją wiedzą i doświadczeniem zawodowym na spotkaniach oraz pomiędzy nimi w korespondencji mailowej. Uczestniczki pozostają również w stałym kontakcie z pozostałymi kobietami, by móc dzielić się doświadczeniami i wspierać w działaniach.

Jeśli CEL, który chcesz osiągnąć jest inny niż zakładamy a mimo to chcesz wziąć udział w naszych spotkaniach POWER TEAM – poznaj możliwe SKUTKI UBOCZNE uczestnictwa, za które organizatorzy ponoszą pełną odpowiedzialność:

  • większa motywacja i energia do DZIAŁANIA,
  • skuteczna zmiana złych nawyków żywieniowych,
  • częstsza aktywność fizyczna,
  • dobre samopoczucie,
  • radość ze zdrowego gotowania,
  •  większa świadomość żywieniowa,
  • nawiązanie nowych znajomości i przyjaźni,
  • utrata wagi.

SPOTKANIA SĄ BEZPŁATNE

odbywają się w PAWILONIE KULTURY przy ul. Westfala w Grodzisku Maz.

Magdalena Kaczmarek

magdalena.kaczmarek@tylkonaturalnie.pl
tel. 607 780 451 (po godz. 16 – tej)

POWER TEAM